核心导读：冷湿空气南下，仿佛在一夜之间，地处岭南的惠州就进入了天寒地冻的严冬。冷湿空气的侵袭，给很多正兴高采烈出游的市民兜头浇下了一盆冰水，一些怕冷的市民纷纷取消了此前拟定的出游行程，选择宅在家里取暖。然而，也正是因为有了这种突如其来的极端天气，许多原本不打算出游的市民纷纷开始筹划着如何前往温泉景区泡浴温泉，休闲度假。

　　惠州大大小小的温泉多达上百家，到底去哪一家比较合适呢？记者通过多年来的采访体验，不妨为市民引引路，帮助您找到适合自己的温泉景区。

　　攻略

　　菜园“偷”菜赏农民画泡苏打温泉

　　推荐 龙门尚天然温泉度假小镇

 带上孩子一起享受温泉带来的开心时刻。

　　龙门尚天然温泉度假小镇（原龙门天然温泉度假村）以别具一格的山顶温泉和完全免费开放的鱼疗池等为特色，营造了一份温馨如家的温泉浴度假氛围。

　　温泉区约10万平方米，各种特色养生温泉池繁多。温泉水富含偏硅酸、苏打、铁、硫、镁等50多种对人体有益的矿物质及微量元素。在泡池水质中，科学处理营养成分，同时以鲜榨果蔬原汁进行活性处理，便于人体直接吸收，让游人体验天然温泉的养生大法。浸泡在氤氲弥漫的汤池里，极目远眺，连绵山脉横卧眼前，万丈豪情油然而生；闭目养神，心在景与汤水乳交融的柔情中沉醉。

　　度假的日子悠闲散漫，既有温泉浸润身心，也有被誉为“东方的毕加索”的农民画来陶冶情趣。从温泉公园享受出来，在天然温泉度假村中已经落成的农民画博物馆里，可参观色彩独特，生活情趣盎然的农民画。

　　几排村舍，一大片菜园子，里面挂满了冬瓜、豆角、黄瓜、辣椒、茄子、西瓜、番茄等蔬果。一群鸡鸭鹅在村舍间自在踱步，每一块菜园子地头都立着一块木头牌子，那是城里人来此认领开心农场的标签。甜脆沙瓤的西瓜，紫得发亮的茄子，顶花带刺的黄瓜，鲜亮碧绿的辣椒，游客都可以一一“偷”过来，不一会儿，一道道香喷喷的竹林胡须鸡、稻草鸭、客家酿豆腐、首创鱼等美味佳肴端上桌来，让人胃口大开。

攻略

　　泡黄金泉尝龙门特有胡须鸡

　　推荐 龙门铁泉度假区

做个温泉SPA，享受那份愉悦。

　　随着飒飒寒风的吹起，冷湿的气候特别适合泡浴黄金泉。

　　龙门铁泉旅游度假区被群山环抱，风光迤逦，林木青翠，溪水清澈，薄雾轻飘，有人间仙境之景色。度假区占地50万平方米，建有亚洲最大的温泉康乐中心，有“亚洲第一泉”之称。度假区设有露天温泉泡浴、温泉水上文化乐园（水国迷城）、别墅旅馆、风味餐饮、商务会议、理疗保健、休闲娱乐、郊野闲情等服务项目。

　　龙门铁泉有十分丰富的温矿泉水资源，水温高达76°C，泉水富含铁、硫、氡、钙、镁等48种有益身心的矿物质元素，对神经性骨痛、风湿病、腰肌劳损、肌肉萎缩、肠胃病等多种疾病有显著疗效；经常泡浴能护肤美容、养颜健身。同时，由于铁元素含量丰富，故被专家称为“黄金泉”，目前共有大小、功能各异的温泉池48个。特色最为显著的有超大型温泉瀑布群、天然黄金泉蒸气浴、动力按摩温泉、草本（药疗）温泉、岩洞温泉、动感温泉冲浪。其中黄金温泉蒸气浴不仅在国内是首创，在整个东南亚也极为罕有。

　　水国迷城是龙门铁泉亮点项目，在这里您可以体验到环岛漂流、山水激浪、儿童水上乐园、螺旋滑梯、激情屋及冰泉、冰洞、冰船等，带来不一样的旅游激情。

　　这里的餐厅以客家山乡风味为主调，为宾客呈上独具特色的客家八大碗、瑶家山乡风味宴、龙门特有的三黄胡须鸡、龙门西溪笋、龙门鲣鱼、南昆山观音菜等本地特色美食。

攻略

　　自在摘杨桃，水上乐园体验冰火两重天

　　推荐  金童子温泉度假山庄

　　龙门金童子温泉度假山庄位于风景秀丽的龙门南昆山脉的龙虎山下，是一个精心打造的“温泉+避暑”两栖型的全时四季度假天堂。金童子温泉度假山庄全年平均气温为22℃，生长着百年龙树的百亩原始完美生态丛林是一个天然的大氧吧！

　　更为难得的是，这里还有着出水口温度高达73℃的珍贵温泉水从地底下激喷涌出。数百年来，温泉都被当地人视为仙泉；而旁边的百年龙树，更被看成是温泉龙脉的守护神。如果当地人身体不适，他们会前来取仙泉之水沐浴净身；时至今日，依靠现代科学检验技术，温泉专家发现该区域的水源（包括温泉水和山泉水），富含对人体有益的各种微量元素，浴后让人神清气爽，肌肤倍感柔滑；经常浸泡，能对各种常见病和亚健康状态起到保健预防之功效。

　　金童子温泉度假山庄按四星级酒店标准建设装修，在这里，您可以全情投入到冰火岛·水上乐园中去，在火热的温泉水和冰凉的山泉水间游玩、浸、泡，体验冰火两重天的刺激感受。同时，您还可以在百年龙树下呼吸高纯度的新鲜负离子。此外，数公里长的盘龙登山径助您青云直上，一鼓作气爬到龙虎山顶，尽情享受自由森呼吸……

　　当然，最不可错过的是，紧挨这温泉景区的一个村庄里家家户户栽种着杨桃，因其汁液酸甜，又是原生态种植，特别好吃。

攻略

　　品特色海鲜，泡海滨温泉

　　推荐 惠州海滨温泉度假区

　　惠州海滨温泉以“大型主题娱乐休闲温泉”为模式，其最特别的是７２种特色海洋文化温泉，融会了世界各地海洋文化温泉之精华。温泉水源自深海海底层地热之水，透明度好，含有氡、硫酸盐、钙、镁、钾、钠、铁等40多种有益人体健康的矿物质元素，水温高达70℃。泉水清澈无味，浸浴后皮肤爽滑，可放松身心，缓解神经紧张，美容养颜，对动脉硬化、肥胖、肌体代谢、关节炎、神经痛均有疗效，被专家誉为咸水温泉中的极品。

　　泉区设有富有海洋文化特色的各类温泉池，如大海龟、螃蟹、海豚、海虾、海马、海螺、海龙、鲨鱼、大贝壳、海鸟等特色温泉池；还有各类儿童娱乐温泉、死海浴、冲浪、漂流等动感激情温泉项目。

　　泡完养生温泉，在海滨温泉度假的游客可一定不要忘了好好犒劳自己的胃，品尝既美味又营养的海鲜大餐。富有特色的半岛渔村餐厅，精选富有营养的海鲜食材，独创海滨温泉食疗，每天都为顾客奉上创意精致的珍馐美味，把温泉美食养生表达得淋漓尽致。较具代表性的有白灼大海虾、清蒸海胆、蒜蓉蒸鲍鱼、红焖海参、盐焗大闸蟹、高烧鳗鱼、金牌钵仔肉、芋苗芋仔排骨煲、温泉鸡等。款款菜肴色、香、味俱全。

惠州区域温泉优惠订票热线：

0752-8502525、8509525  13652776383/18948586725 

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　　领略温泉六部曲

　　第一步，试探池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉池中。

　　第二步，脚先入池。坐在池边，伸出双脚漫漫浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身。

　　第三步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，应按照从低温到高温浸泡的顺序循序渐进，逐步适应泉水温度。

　　第四步，掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速、呼吸困难的现象，一旦出现就要停止泡浴。

　　第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

　　第六步，注意冲身。尽量少用洗发水或淋浴液，用清水冲身则可。

　　本组文/图 本报记者王子轩